HSP- volwassenen

Ben je na een werkdag  of een feestje compleet gesloopt, weet je precies hoe de stemming is als je een kamer binnenloopt én wordt je zenuwachtig van harde geluiden en snelle beelden? Dan kan het best zijn dat je hoogsensitief bent! Hoogsensitief is er in allerlei vormen en gradaties. Op zich is het een hele mooie eigenschap, want hoogsensitieve mensen hebben een grote mate van inlevingsvermogen en worden vaak als “vertrouwingspersoon” gezien waar iedereen zijn verhaal kwijt kan. Anderszijds maakt dit ook dat hoogsensitiviteit een uitdaging kan zijn in het dagelijks leven. Want iedereen kan zijn verhaal bij je kwijt.. En dat verhaal, met bijbehorende energie, zit dan ook in jou! Het onderscheiden van je eigen energie en dat van een ander, is heel belangrijk voor hoogsensitieve mensen !

Er achter komen dat je hoogsensitief bent, komt meestal voort uit het feit dat je ergens tegenaan loopt. Je ervaart het danook allereerst als last, een kenmerk van jezelf wat vooral energie vreet. In mijn coachingstraject leer ik enerzijds je, voorzover dat voor jou mogelijk is, af te sluiten voor prikkels en emoties, en anderzijds deze opgeslagen prikkels en emoties los te laten. In dit traject maak ik gebruik van mindfulness/ontspanningsoefeningen en kan indien gewenst Reiki geven. Na dit traject kan je beter omgaan met je hoogsensitiviteit en kan je het in gaan zetten als een “extraatje”. Want zoals iemand eens tegen mij zei:”je kan dus eigenlijk meer dan andere mensen!”